헤어진 후 연락과 노컨택

연락을 쉬어야 할 때, 다시 대화를 시작할 때, 첫 메시지를 쓰기 전에 확인할 기준을 정리했습니다.

먼저 확인할 답

연락 시점은 며칠이 지났는지만으로 정하기 어렵습니다. 마지막 대화에서 상대가 무엇을 요청했는지, 연락을 원하지 않는다는 의사를 밝혔는지부터 확인하세요. 답이 없거나 거절했다면 메시지를 반복해서 보내지 않는 것이 우선입니다.

확인하는 순서

  1. 마지막 대화와 연락 거절 여부를 확인합니다.
  2. 연락을 쉬는 동안 반복됐던 갈등과 내 행동을 정리합니다.
  3. 대화가 가능한 상황이라면 답을 강요하지 않는 짧은 메시지부터 검토합니다.

상황별로 읽기

재회 대화에서 피해야 할 주제 3가지

어렵게 만든 만남이 대화 한 번으로 끝나는 이유는 대체로 정해져 있습니다. 꺼내는 순간 방어가 시작되는 세 가지 주제와, 대신 다뤄야 할 것입니다.

작성 원칙과 데이터 해석