애착유형은 재회 콘텐츠에서 가장 자주 등장하는 개념이지만, 대부분 이론 설명에서 끝난다. 그래서 이번에는 실제 데이터로 확인해봤다.
재:연 리포트에는 "상대의 반응 때문에 불안해지는 편인가"를 묻는 항목이 있다. 항상 그렇다고 답한 사람이 230명, 가끔이 472명, 드물게가 132명이었다. 이 세 그룹의 이별 후 행동을 비교했다.
불안이 높을수록 실제로 더 매달린다
이별 직후 심하게 매달렸다고 답한 비율은 이렇게 갈렸다. 불안이 항상 있다고 답한 그룹은 34.3%, 가끔인 그룹은 21.4%, 드물게인 그룹은 19.7%였다.
항상 그룹과 드물게 그룹의 차이는 약 15%포인트다. 애착 불안이 성격 묘사에 그치는 개념이 아니라 이별 후 행동으로 직접 이어진다는 뜻이다.
차단당하는 비율도 함께 올라간다
차단(전체 또는 일부)을 경험한 비율은 불안 항상 그룹이 26.1%, 가끔 19.9%, 드물게 21.2%였다. 항상 그룹만 뚜렷하게 높다.
앞서 확인한 매달림과 차단의 상관을 함께 놓고 보면 경로가 보인다. 애착 불안이 매달림을 만들고, 매달림이 차단을 만든다. 차단은 성격의 결과가 아니라 행동의 결과다.
바꿀 수 없는 건 불안한 기질이고, 바꿀 수 있는 건 그 불안이 행동으로 나가는 지점이다. 재회 전략은 후자에만 개입할 수 있다.
흥미로운 건 노컨택 비율이다
현재 노컨택 상태인 비율은 불안 항상 그룹이 63.0%로 오히려 가장 낮았다. 가끔 그룹이 69.1%, 드물게 그룹이 65.2%였다.
불안이 높은 사람들은 연락을 완전히 끊지 못하고 어떤 형태로든 연결을 유지하려 한다는 뜻으로 읽힌다. 그리고 그 유지된 연결이 차단으로 끝나는 비율이 높다.
이 결과를 어떻게 쓸 것인가
불안이 높은 편이라면 "연락하지 말라"는 조언만으로는 부족하다. 연락하고 싶은 순간에 대신 할 행동을 미리 정해두는 쪽이 현실적이다. 의지로 참는 구조는 대부분 며칠을 못 간다.
반대로 불안이 낮은 편인데 지금 매달리고 있다면, 그건 기질이 아니라 이 관계의 특수성일 가능성이 높다. 그 경우엔 다른 접근이 필요하다.